Nuestra alma mater propicia espacios preventivos de salud mental con estudiantes

Con el objetivo de promover el bienestar mental entre la comunidad estudiantil, la Universidad del Quindío, a través de su Centro de Salud, ha implementado una serie de talleres enfocados en el cuidado de la salud mental. La psicóloga Sandra Johana Mejía Orozco, quien cuenta con un máster en Psicología Clínica Infanto-Juvenil y un máster en Psicoterapia, lidera esta iniciativa, la cual busca ofrecer estrategias de afrontamiento a los estudiantes para manejar los desafíos que enfrentan en su vida académica y personal.

"Nuestro enfoque no es solo identificar factores de riesgo, sino enseñar a los estudiantes cómo afrontarlos de manera efectiva", afirmó Mejía Orozco. Los talleres abordan temas fundamentales como la gestión del estrés, la importancia del sueño y la alimentación, y la prevención del consumo de sustancias psicoactivas. Además, destacan la relevancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario, desmitificando el estigma que aún persiste sobre la salud mental. "Estar bien o mal es parte de la vida, y buscar ayuda no debe ser visto como un signo de debilidad, sino como un paso hacia el bienestar", enfatizó.

Los talleres, que se desarrollan a través de actividades dinámicas y participativas, están dirigidos principalmente a estudiantes de los primeros semestres, aunque se han extendido a todos los programas y niveles de la universidad. Previamente, los estudiantes son evaluados mediante encuestas de salud mental para identificar sus necesidades específicas y adaptar las estrategias de intervención. El equipo multidisciplinario que trabaja en el Centro de Salud también incluye profesionales de otras áreas como la educación física, lo que permite un enfoque integral en el cuidado de la salud mental.

La psicóloga subraya que, además de los estudiantes, el centro está abierto para atender a docentes, administrativos y directivos que requieran apoyo. "Nuestro trabajo no es exclusivo para estudiantes con diagnósticos clínicos, cualquier persona expuesta a factores estresantes puede buscar ayuda", señaló Mejía Orozco.

Los interesados en recibir apoyo pueden solicitar una cita a través del correo electrónico del Centro de Salud, csasalud@uniquindio.edu.co o acercarse directamente a las instalaciones. En caso de ser necesario, se activan rutas de atención específicas, como la remisión a psiquiatría o el apoyo desde el programa de bienestar institucional en casos de violencia de género, garantizando así una atención integral para toda la comunidad universitaria.