"Conectar la mente con el cuerpo": la psicología del deporte se fortalece en la UQ
Santiago Rivera Cardona es psicólogo, magíster en Educación y docente del programa de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes. Además, está a puertas de recibir su título como especialista en psicología deportiva, lo que lo convertirá en el primer psicólogo deportivo de nuestra alma mater.
El 13 de enero fue el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. A propósito de la importancia de la salud mental en nuestro departamento y del crecimiento que ha tenido Colombia y el Quindío en deportistas de alto rendimiento, hablamos con el docente Santiago Rivera sobre la relación que existe entre la mente y el cuerpo, así como la necesidad de que más psicólogos se especialicen en la rama del deporte.
Existen muchas ramas de la psicología, pero poco se habla de la deportiva. ¿Qué es la psicología del deporte?
- La psicología del deporte es una rama de la psicología que analiza el comportamiento de las personas en la práctica del ejercicio físico de manera específica, y se orienta en dos vertientes: la salud mental y general relacionada con las afectaciones fisiológicas; y el fortalecimiento de la cognición para mejorar el rendimiento deportivo. En otras palabras, es una psicología de la actividad física que no sólo se centra en el deporte, sino en otro tipo de actividades que las personas deseen realizar en las que su cuerpo tenga mayor incidencia.
¿Si la mente está bien, el cuerpo también lo está y viceversa? Hablemos de esta relación…
- La cognición y el cuerpo son inseparables. La cognición se origina en el Sistema Nervioso Central (SNC), y este funciona reaccionando al ambiente, es decir, el entorno condiciona la manera en la que ves y percibes el mundo. Entonces, es el cerebro es el que te da la vía de cómo reaccionar frente a determinadas situaciones, y eso depende de tu historia de vida, experiencias, aprendizajes y relaciones pasadas. Por eso, cada acción que realices, que está ligada a la mente, es directamente proporcional a que presentes o no alteraciones en la salud física. Lo mismo pasa con el rendimiento: hay personas que se lesionan y se recuperan físicamente, pero el trauma y el miedo siguen, entonces no rinden igual. Eso es lo que entramos a evaluar quienes nos especializamos en esta rama.
¿Hay alguna investigación que esté llevando a cabo sobre esta área específica?
- Sí, con el grupo de Investigación en Fisiología de la Actividad Física (GIFAS) estamos trabajando un proyecto sobre la medición de la atención selectiva o resistencia a la interferencia de estímulos externos y su relación con la capacidad aeróbica o cardiovascular, aplicado en deportistas que pertenecen a las diferentes selecciones de la Universidad del Quindío.
¿Cómo está el panorama actual en el país y en el departamento frente a la psicología del deporte?
- Se necesitan más profesionales en esta área, porque si bien la psicología del deporte llegó a Colombia casi en los 70, no hay la suficiente oferta para tanta demanda. Además, requerimos mayor conocimiento sobre el tema, dejar a un lado los tabús acerca de la salud mental y de la psicología, y la manera de hacerlo es a través de la ciencia –y la academia– con fundamentos serios. No a través del coaching ni de youtubers que no han tenido estudios ni experiencias al respecto.
Finalmente, concluyó Rivera Cardona, “Generar hábitos permite modificar conductas”, y si desde la academia se puede contribuir a que más Licenciados en Educación Física, Recreación y Deportes de nuestra alma mater elijan esta rama, seguramente tendremos más deportistas representando al departamento del Quindío seguros de su mente, de su cuerpo y, por ende, de sus capacidades fisiológicas y competitivas.
Fecha de publicación 07/02/2024
Última modificación 07/02/2024